Trenger du noen å snakke med – uten frykt for å bli dømt?
Velkommen til en samtaletjeneste hvor du kan snakke om akkurat det du har på hjertet.
Uansett hva det gjelder; sex, skam, vanskelige relasjoner, ting du bare ikke tør å ta opp med fastlegen, partneren din eller psykologen.
Her er det rom for alt. Hos meg møter du nysgjerrighet, respekt og åpenhet. Uten dømmende blikk eller tone. Og etter samtalen behøver du aldri forholde deg til meg igjen. Aldri stå til ansvar. Ikke bekymre deg for å opprettholde fasade eller være redd for å skuffe noen.
Det som blir sagt i samtalen eksisterer kun der og da. Punktum.
Hva kan du snakke om?
Kort sagt: Hva som helst. Men mange kommer med:
- Seksuelle spørsmål, fantasier eller preferanser
- Skam knyttet til egne tanker eller kropp
- Skam, bekymring eller anger knyttet til ting man har gjort
- Relasjonsutfordringer
- Følelsesmessig kaos eller forvirring
- Ting man ikke tør å si høyt til noen andre
Du trenger ikke ha «et problem» – noen ganger er viktig bare å bli lyttet til.
Min bakgrunn
Som terapeut har jeg 17 års erfaring med å møte mennesker i livskriser, depresjon og andre typer livsvansker. Jeg har opp gjennom årene hatt svært mange dype og intime samtaler om alt fra hemmelige seksuelle lyster, til sorg, ensomhet og utilstrekkelighet. Jeg har lang erfaring fra psykisk helsetjeneste og er utdannet sykepleier med videreutdanning/spesialisering innen psykisk helse, og er for tiden også under spesialisering innen sexologi ved Universitetet i Agder.
Det jeg kanskje er aller best på, er å møte deg med fullt fokus på forståelse og aksept av hvordan akkurat du opplever livet ditt her og nå, uten å fortelle deg at det du tenker og føler er «feil».
Min jobb er ikke å fikse deg – men å møte deg der du er, med varme og åpenhet. Tilbudet er ikke en helsetjeneste, det er en profesjonell samtaletjeneste med noen som har jobbet i offentlig helsevesen i mange år, og som kjenner mange av systemets styrker og svakheter.
Terapeutisk tilnærming
En akseptsamtale er en type samtale som skiller seg fra det du møter hos en lege, psykolog eller andre samtalepartnere på ett vesentlig punkt:
Du blir møtt med full aksept for de tankene og følelsene du sitter med. I denne samtalen møter du ingen forventninger fra min side om at du skal tenke eller føle annerledes enn det du gjør. Du blir ikke møtt med velmente råd fra en som «vet bedre».
En aksept-samtale handler utelukkende om å bli møtt med forståelse, empati og nysgjerrighet for det du føler og opplever.
Jeg stiller spørsmål som hjelper meg å forstå, og som kanskje også åpner deg for å utforske egne tankerekker på nye måter. Men intensjonen er ikke å endre deg eller det du tenker og føler.
Hovedpoenget med samtalen er at du får sette ord på det du trenger å snakke om, når det ellers ville vært vanskelig å ta opp temaet.